Kurse im Fitness-Studio
Für Studio-Mitglieder ist die Teilnahme an den Kursen kostenfrei. Für Nichtmitglieder gibt es im Studio Einzel- und 10er-Karten für die Kurse. Informieren Sie sich vor Ort.
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Die Kurse im Fitness-Studio
Aqua Gymnastik
Ab Wiedereröffnung des Thermalbades.
Bauch.Beine.Po
Bauch, Beine, Po - Sie wissen schon.
Faszientraining
Wirklich faszienierend:
Dynamik beim Zirkeltraining, ausgiebiges Dehnen, ruhiges Rollen.
Entspannungstraining
Progressive Muskelrelaxation - geführt in die Tiefenentspannung.
Wirbelsäulengymnastik
Ein komplexes Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit und Stabilität.
Yoga
Atmung | Asanas | Entspannung
Donnerstag: Restorative Yoga
Ruhiger Vinyasa Yoga auf der Matte, keine Standhaltungen.
Freitag: Chair-Yoga
Vinyasa Yoga auf dem Yogastuhl und im Stehen.