Kurse im Fitness-Studio
Für Studio-Mitglieder ist die Teilnahme an den Kursen kostenfrei. Für Nichtmitglieder gibt es im Studio Einzel- und 10er-Karten für die Kurse. Informieren Sie sich vor Ort.
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Die Kurse im Fitness-Studio
Aqua Gymnastik
Wie der Name schon sagt.. ( für Bad-Besucher immer kostenfrei- einfach dazu stellen und mitmachen.)
BBP
Bauch, Beine, Po
Faszientraining
Beschreibung kommt bald..
PMR
Progressive Muskelrelaxation - geführt entspannen!
Qigong
Lernen Sie altbewährte Haltungs-, Atem- und Bewegungsübungen gemäß den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin kennen
Tai Chi
Auf Qigong aufbauende, sogenannte innere Kampfkunst Tai-Chi, die im China des 19. Jahrhunderts entstanden ist.
WSG
Wirbelsäulengymnastik.
Yoga
Sanftes Hatha-Yoga mit einfachen bis mittelschweren Übungen in der Balance von Kraft, Beweglichkeit, Atmung, Achtsamkeit und Entspannung.