Kurse im Fitness-Studio

Für Studio-Mitglieder ist die Teilnahme an den Kursen kostenfrei. Für Nichtmitglieder gibt es im Studio Einzel- und 10er-Karten für die Kurse. Informieren Sie sich vor Ort.

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Die Kurse im Fitness-Studio

Aqua Gymnastik

Wie der Name schon sagt.. ( für Bad-Besucher immer kostenfrei- einfach dazu stellen und mitmachen.)

BBP

Bauch, Beine, Po

Faszientraining

Beschreibung kommt bald.. 

PMR

 Progressive Muskelrelaxation - geführt entspannen!

Qigong

 Lernen Sie altbewährte Haltungs-, Atem- und Bewegungsübungen gemäß den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin kennen 

Tai Chi

 Auf Qigong aufbauende, sogenannte innere Kampfkunst Tai-Chi, die im China des 19. Jahrhunderts entstanden ist. 

WSG

Wirbelsäulengymnastik.

Yoga

Sanftes Hatha-Yoga mit einfachen bis mittelschweren Übungen in der Balance von Kraft, Beweglichkeit, Atmung,  Achtsamkeit und Entspannung.